Потеть не вредно?

Весной мы потеем в полтора раза активнее, чем зимой. А летом - нечего и говорить! Можно ли избавиться от проблемы, о которой в порядочном обществе и говорить не принято?

Через потовые железы мы ежедневно выделяем около 3 стаканов жидкости. Настоящими ручьями льет пот у жителей тропиков - до 4 л, марафонцев, - 7,5 л, шахтеров в забои - 10 л, сообщает medhelp-clinic.ru. Нарушения работы желез внутренней секреции почти всегда вызывают усиленное потовыделение. При заболеваниях щитовидной железы оно сопровождается плохим настроением, плаксивостью и бессонницей, волчьим аппетитом, но при этом резким исхуданием (гипертиреоз) или, напротив, вялостью, сонливостью, быстрой утомляемостью (гипотиреоз). А если больной кроме потливости жалуется на повышенную жажду и нападения ночного голода, специалист заставит его сдать кровь на сахар, потому что заподозрит диабет.

На нашем теле около 3 миллионов потовых желез. Каждая железа имеет длину всего 3 мм Но благодаря этим железам нам не придется летом ходить с высунутым языком, как это делают наши четвероногие любимцы. Большая доля потовых желез расположена на стопах, ладонях, в подмышечных западинах.

Тем, кто страдает на повышенное потовыделение, летом следует отказаться от острой еды. Вещества, которые содержатся в пряностях, попадая в потовые железы, вызывают сильное воспаление. Выделение поту усиливает и алкоголь. Зато небольшое количество соленого уменьшает жажду и снижает выделение поту, утверждает superstyle.ru. Чтобы облегчить свою жизнь в жару, следует носить одел из натуральных тканей, а также легкая обувь.

Повышенная потливость может быть индивидуальной особенностью человека или наследственной, а может быть и симптомом той или другой болезни. Поэтому, если вы начали внезапно много потеть, поспешите к врачу.

Нас чаще всего волнует не сам пот, а его запах. В настоящий момент продают огромное количество дезодорантів и антиперспірантів в виде роликов, твердых палочек (стіків) и спреїв. Дезодоранти прекращают или уничтожают рост и размножение микроорганизмов, которые вызывают неприятный запах. Антиперспиранти содержат соли алюминия или цинка. Они суживают проливы потовых желез, уменьшая процесс потовыделения на 40 %, но микробов они практически не уничтожают.

Многие ученые считают, что как антиперспіранти, так и дезодоранти являются вредными. Пока ученые исследуют и диспутируют, нам нужно как-то позаботиться о себе. Как и здоровье сохранить, и деньги сэкономить, и от запаха пота избавиться?

Существует множество народных способов, которые уменьшают потливость и лишают неприятного запаха. У наших бабушек самым популярным средством от пота была настойка из хвоща.

50 грамм сухого хвоща залить півлітрою водка. Настаивать 2 недели в темном месте. Протирать все, что потеет, утром и вечером после душа или ванны.

Тем, у кого потеет и блестит лицо, поможет утреннее умывание крепким чаем. Смывать чай не нужно. Кроме уменьшения потливости ежедневные умывания чаем добавляют лицу красивый оттенок натуральной легкой засмаги и свежести.

Для того, чтобы меньше потели руки, после мойки их споласкивают водой с нашатырным спиртом - 1 ч. ложка на 1 л воды.

Российские красавицы делали для рук по вечерам ванны из листьев березы.

2 в. ложки свежих измельченных листьев заливали стаканом кипятка. Настаивали на протяжении часа. Процеживали, разводили холодной водой и держали в растворе руки полчаса. Потом досуха вытирали, смазывали сельским подсолнечным маслом и надевали хлопковые перчатки.

От этой процедуры не только уменьшается потливость, но и сохраняется мягкость и гладкость кожи. Ванны устраивают в течение 20 - 30 дней.

Для уменьшения потливости ног полезно делать прохладные ванны из настоя шалфея, крепкого чая, хвоща, дубовой коры, - они содержат дубильные вещества, уменьшают потовыделение.

2 в. ложки сухого сырья залить 1/2 литра кипятка, кипятить минут 10 - 15. Настаивать в течение 40 минут, процедить, вылить в таз, разбавить холодной водой. Опустить в таз ноги и держать минут 10 - 20. После ванны подошву и ногти на ногах протереть ломтиком лимона или настоем мять. Процедуру эту рекомендуется делать вечером после работы в течение всего лета. А утром можно промыть ноги ясно-рожевим раствором марганцовки, досуха вытереть, посыпать тальком или детской присыпкой. И только после этого надеть носки.

Запах пота исчезает, если съедать натощак 1/2 чайной ложки корицы, штук, 5 спелых абрикосов или выпивать столовую ложку сока сельдерея.

Одной из самых простых и самых эффективных процедур есть мойка утром и вечером всех частей тела, которые особенно потеют, раствором чайной соды. 1 чайная ложка на стакан кипяченой воды. После такой процедуры дезодорант будет ненужным.

Полезно также умываться настоем ромашки, принимать по вечерам ванну с добавлением пихтового масла, а утром пить медленными глотками слабо заварен чай из листьев шалфея в течение 2 - 3 недель.