Блоги

Советую посетить эти блоги :

Блог об авто - avtospace.blogspot.com

Обо всем по немногу - alexsis08.blogspot.com

Фитнес и красота - beautyandsport.blogspot.com

Блог об оружие - weapon-v.blogspot.com

Блог о рыбалке - fish-v.blogspot.com

Кулинарный блог - kulinaria-n.blogspot.com

Блог о форексе - forex-v.blogspot.com

Бло о жизни в США - diaryofbride.blogspot.com

Территория интересного - prinecenveter.blogspot.com

Фан-клуб группы Апокалиптика

Клипы Апокалиптика очень интересны и увлекательны, они нравятся современной молодежи. Группа имеет большую аудиторию поклонников и постоянно обновляет свой репертуар. Подробности на сайте www.apocalyptica.org.

Недвижимость у нас в стране и в мире

Для тех, кто интересуется недвижимостью, на сайте www.blogofrealty.ru размещена самая свежая информация о недвижимости, а также интересные предложения о продаже не только у нас в стране, но и за рубежом.

медицинская помощь

Каждый из нас в течении жизни постоянно сталкивается с различными заболеваниями и способами лечения. Если вы хотите быть здоровым и постоянно поддерживать свой организм в хорошем состоянии, посетите блог о медицине, на страницах которого имеется большое количество нужно для нас с вами материала.

Сфера музыки

Сегодня очень сложно представить нашу жизнь без музыки. Она помогает нам не только отдыхать и набираться сил, но и доставляет много наслаждения. Заходите на сайт www.rdd.su и узнайте последние новости из сферы музыки.

Бережем кожу мужчины

Сегодня до сих пор у большинства наших соотечественников, бытует мнение, что ухаживать за кожей лица должны только женщины. Хочу вас заверить, что если мужчина уделит себе внимание, задумается о своем лице, то применяя нехитрые процедуры и массаж, можно избавиться не только от отеков, но и от многих морщин. Кожа у мужчин также стареет и за ней необходимо ухаживать.
-----------------------
Постовой:
Для любителей карточных игр и адреналина, рекомендуем попробовать свои силы в покер бесплатно, но на реальные деньги.

Роза от многих недугов - рецепты народной медицины

Лечебные свойства розы и продуктов ее переработки были известны с античных времен и использовались в народной медицине и косметике.

Предлагаем Вам несколько лечебных рецептов из лепестков роз

Порошок из сухих цветов, смешанный с медом, - эффективное средство при любых воспалительных процессах в полости рта, прежде всего при стоматитах и пародонтитах. Медово-розовую смесь надо втирать в воспаленные десны.

Настой
3 ст. л. лепестков роз заливают 2 стаканами кипятка и настаивают в хорошо закрытой посуде 10-12 ч. Принимают по 150-200 мл 3 раза в день за полчаса до еды как противовоспалительное и антисептическое средство.

Мазь
1 г сухих измельченных в порошок листьев розы смешивают со 100 г несоленого сливочного масла. Применяют наружно для лечения пролежней, фурункулов, ожогов.

Розовая вода
2 ст. л. измельченных лепестков залить стаканом кипятка, настоять 1 ч, процедить. Применяется в виде полосканий при лечении стоматитов, ангин, тонзиллитов и конъюнктивитов.

В болгарской медицине стерильное розовое масло назначают в виде инъекций при бронхиальной астме.

Розовое масло применяется в народной медицине наружно как антисептическое и противовоспалительное средство.

Сок лепестков белой розы, кашица из лепестков или настой помогают при лечении вяло заживающих ран, пролежней, гнойных ран, для лечения некрозов, полученных при лучевых поражениях, и радиодермитов.

Цветки красной розы эффективны в виде полосканий при заболевании полости рта (настой, розовая вода).

Цветки красной розы обладают сильным вяжущим и закрепляющим действием и применяются при воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта и при поносах.

Розовое масло применяется при лечении язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки. Принимают его утром натощак за час до еды и вечером через 1-2 ч после еды по 1 ч. л.

При бронхиальной астме и других аллергических заболеваниях (в том числе при ревматизме) розовое масло ослабляет аллергические реакции и значительно улучшает состояние больных. Применяют его как внутрь (по 1 ч. л. за 1 ч до еды 3 раза в день), так и наружно.

При аллергическом рините розовое масло принимают по 1 ч. л. 2 раза в день и им смазывают носовые ходы 2-3 раза в день.

Розовая вода и розовое масло применяют для ингаляций при острых и хронических заболеваниях легких и бронхов.

Уксус из роз (100 г лепестков настаивают в литре уксуса 8 дней). Настоем (1 ч. л. на 1 стакан воды) полоскают горло при ангинах и тонзиллитах.

Превосходное средство для лечения нервных болезней - ванна из лепестков розы. Она тонизирует, снимает усталость, тревожность, поддерживает сердце, очищает кожу. Полстакана лепестков заваривают крутым кипятком и настаивают в закрытой посуде, чтобы ценное эфирное масло не испарялось. Настой вместе с лепестками выливают в ванну. Если добавить в воду немного сока свеклы, ее лечебный эффект усилится. Также можно добавить несколько капель эфирного масла розы, для усиления аромата. Кстати, никогда не отправляйте в мусорное ведро увядший розовый букет. Из него можно приготовить лечебную ванну.
------------------------
Постовые:

Появился новый Блог об Ферруме enabledweb.ru. Зайди и почитай!

Вам нужен частный автоинструктор? Тогда посетите сайт www.driving-177.ru. Здесь вы сможете узнать все про обучение вождению.

Танец живота - красота и здоровье женщины

Танец живота - сложная, очень красивая, а также очень полезная для здоровья женщины техника.

танец животаЗдесь и нагрузка на все группы мышц, в том числе и на те, которые не задействованы в нашей повседневной жизни. "Живот" - это жизнь. Значит это танец жизни.
Восточный танец укрепляет такие группы мышц:
•глубокие мышцы брюшного пресса и малого таза (именно эти мышцы работают в родах). Учит расслаблять глубокие мышцы.
•мышцы промежности (чем эластичнее эти мышцы, тем меньше вероятность разрывов и разрезов во время родов)
•мышцы плечевого пояса (что позволяет сохранить форму груди)
•мышцы спины (улучшается осанка и вообще полезно при сидячей работе)
•дает необходимую нагрузку на мышцы ног (если женщина проводит схватки и часть потуг вертикально, то на мышцы ног ложится колоссальная нагрузка)

Исполнение танца живота требует также умения расслаблять те мышцы, которые в данный момент не задействованы. Только так танцовщица может танцевать в течение получаса, а иногда и дольше.

Было подмечено, что занятия танцем живота благотворно влияют на цвет лица. И дело тут в улучшении работы кишечника, который функционирует после занятий куда активнее. Во время трясок осуществляется уникальный массаж внутренних органов живота и малого таза. Хорошо купируются застойные явления в органах и тканях, растягивая спайки, улучшается кровообращение и двигательная функция кишечника.

Танец активно развивает координацию движений, вестибулярный аппарат, оказывает благоприятное воздействие на позвоночник, связки, сердечно-сосудистую систему. Танец живота оказался прекрасной профилактикой гипертонии и шейного остеохондроза.
Заметно улучшается осанка, походка становится более легкой.

Движения рук и плечевого пояса укрепляют грудные мышцы и межреберную мускулатуру. Это помогает на долгие годы сохранить прекрасную форму груди. Продолжительные занятия танцем живота корректируют фигуру. Вспомните азиатский женский стандарт красоты: тонкая талия, развитая грудь, округлые бедра. Элементы танца живота способствуют перераспределению подкожных отложений. Неотъемлемый элемент bellydance - тряска - выступает в роли дорогостоящего вибрирующего массажера, так часто рекламируемого по телевизору, который избавит Вас от целлюлита. Многочисленные «восьмерки» тазом, тряски станут лучшим помощником в борьбе за красивые бедра и гладкую кожу.

Также такой танец требует ровного ритмичного дыхания, что позволяет снизить уровень стресса, так как ритмичное дыхание воздействует на центры удовольствия, происходит выброс эндорфинов, повышающих настроение, заметно повышается либидо.

Казалось бы, нет никаких противопоказаний к танцам живота, но не все так просто. Не каждый преподаватель восточного танца готов взять на себя ответственность за здоровье клиента.

Список противопоказаний: беременность (любой срок), плоскостопие (большая нагрузка на подушечки пальцев), боли в спине, смещение позвонков, грыжа в позвоночнике, любые опухоли, гнойные процессы, любые гинекологические проблемы, при обострении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, заболевания печени, обостренный бронхит, варикоз.

Женские заболевания, при которых заниматься нельзя: заболевания яичников, киста, миома, забитые внутриматочные трубы; сильные боли и обильные кровотечения, связанные с менструацией; во время БЕРЕМЕННОСТИ! Напряжение мышц брюшного пресса, без которого не выполнить движения в восточном танце, может повышать тонус матки и способствовать ее сокращениям, что чревато риском прерывания беременности (особенно на ранних сроках). Да, сейчас открылось очень большое количество центров для беременных с восточными танцами, это ровным счетом ни о чем не говорит. Решать, можно ли Вам заниматься при беременности или нет, должен врач-гинеколог, но никак не инструктор по танцам!

Все перечисленные выше заболевания - это повод проконсультироваться с врачом перед началом любых регулярных тренировок, связанных с физическими нагрузками. Это касается также и фитнеса, и шейпинга.

Что касается детского восточного танца, то здесь также нужна осторожность. Есть некоторые общие правила, которых нужно придерживаться: тряски запрещены; в 5 лет можно делать небольшие волны, пластику; от 8 до 11 лет можно выполнять небольшие удары (потихоньку), несильную тряску (не отрывая пятки от пола), восьмерки.

Восточный танец все же имеет массу положительных моментов. Если врач не нашел противопоказаний, Вам уже исполнилось 16 лет и Вы не беременны, то Вы можете спокойно посещать занятия.
----------------------
Постовые:

Все самое полезное про Интернет читайте на блоге enabledweb.org.

Качественная поисковая оптимизация сайта с гарантированным результатом от специалистов selivanov.com.ua.

Качественный ремонт квартиры насущная необходимость, а не шик.

Очень часто при проведении ремонта в Москве мы сталкиваемся с неквалифицированным выполнением ремонтных работ, которые осуществляют гастарбайтеры из дальнего или ближнего зарубежья. Казалось бы, вроде "недорого", а на самом деле потом нужно будет выделить значительные дополнительные денежные ресурсы и потратить массу самого дорогого нашего ресурса - времени - на "ремонт после ремонта" и устранение недочетов. Опять же, всегда хочется разделаться с ремонтными работами побыстрее, не истратить на него вожделенный отпуск и не заплатить за ремонт квартиры втридорога.
Беря во внимание то, что сейчас новые дома вырастают, как грибы, после дождя, сложно не упомянуть и ремонт новостроек. Ведь по получении свидетельства о покупке квартиры, мы вселяемся в дом с минимальной отделкой - все, что там предусмотрено, это всего лишь штукатурка потолка и стен, цементно-песчаная стяжка полов. Поэтому при "чистовой" отделке квартиры в новом доме потребуются электротехнические работы, выравнивание стен и шпаклевка, установка сантехники, оштукатуривание откосов окон и дверных проемов, установка межкомнатных дверей. И это только минимальный объем работ. Измученные таким "квартирным вопросом", мы принимаем решение обратиться к профессионалам. Оптимальным решением будет ремонт квартир под ключ. Хороши профессионалы не только тем, что сделают вместо Вас грамотно то, в чем вы не специалист, да и тем, что помогут Вам закупить нужные строительные материалы по оптимальной стоимости. Миф о том, что ремонт квартир под ключ баснословно дорог, давно развеян: мало того, что профессиональная бригада строителей делает ремонты каждый день, знает абсолютно все их тонкости, так они опять-таки и посоветуют торговые центры, где продаются качественные материалы, какой объем закупить, чтоб не попасть впросак, и где закупить их дешевле всего. В связи с этим, экономия на строительных материалах возмещает расхода на оплату труда рабочих по ремонту жилья. Психологи давно уже доказали, что раз в пять лет человеку нужно менять обстановку полностью, иначе не избежать таких неприятностей, как тоски и нервные срывы. Так что следует помнить, что ремонт квартир - не роскошь и не прихоть, а настоящая необходимость.